Эффективность на пути к более полной реализации интеллектуального потенциала человека в повседневной деятельности сегодня уже не мыслима без достаточной двигательной активности. Следить за состоянием своей физической подготовленности становится уже  престижным: будь то регулярные занятия в фитнес-центре или самостоятельные занятия за пределами спортивного зала. К сожалению, умение проводить тщательный контроль за дозированными физическими нагрузками присутствует далеко не у каждого занимающегося.

 Люди, имеющие комплекс лишнего веса тратят значительные материальные средства и личное время на подбор необходимых продуктов питания в стремлении привести себя в "приемлемые нормы" и не потерять при этом здоровье. Учесть все индивидуальные склонности и предпочтения при этом достаточно сложно даже опытному специалисту-диетологу, поскольку здесь присутствует крайне многозначная зависимость от самых различных факторов. К тому же, услуги хороших специалистов стоят не дешево.

Существенно упростить себе задачу на тренировках возможно при условии, если какую-то незначительную часть   контроля над собственным организмом возьмут на себя "умные" электронные устройства: фитнесс-браслеты или часы. Такие приспособления достаточно мобильны и позволяют поддерживать интерес к спортивным занятиям, делая их более содержательными и увлекательными. Если проблема снижения веса тела стоит для вас на первом месте, неплохим фитнес-браслетом , умеющим вести подсчет калорий, будет модель Polar Loop зарекомендовавшего себя производителя.

 Регулярные измерения и анализ физиологических показателей организма на протяжении тренировки позволяют судить о физической подготовленности занимающегося, соревноваться с друзьями и близкими, обсуждать результаты занятий в социальных сетях и многое другое. Если вы носите фитнес-браслет на руке достаточно продолжительное время - необходима синхронизация данного мобильного устройства со смартфоном или планшетником. Такое взаимодействие  позволяет проанализировать наглядную графическую информацию, а также зафиксировать индивидуальные показатели тренированности в базе данных  устройства.